Ihr Ratgeber zu Infektanfälligkeit

Ärztlicher Rat 24/7 erreichbar

Sprechen Sie in wenigen Minuten einen Facharzt per Video oder Telefon und lassen Sie sich zu Ihrem Anliegen beraten. Bei Bedarf inklusive Rezept & Krankschreibung.

Kaum ist der eine Infekt überstanden, kratzt der Hals und ein neuer Infekt bahnt sich an. Warum dem so ist und was Sie dagegen tun können, erfahren Sie im Folgenden.

Infektanfälligkeit

Kurzfassung

  • Tritt bei einem Erwachsenen mehr als vier Mal im Jahr ein Infekt mit erkältungs- oder grippeähnlichen Symptomen auf, spricht man von einer Infektanfälligkeit.
  • Klassische Symptome sind Schnupfen, Halsschmerzen oder Husten.
  • Betroffen sind meist die oberen Luftwege oder die ableitenden Harnwege.
  • Die Aufgabe unseres Immunsystems ist es den Körper vor Bakterien, Viren, Parasiten oder auch Pilzen zu schützen. Versagt es, werden wir krank.
  • Gängige Ursachen für eine erhöhte Infektanfälligkeit sind chronische Stressbelastung, die Einnahme von Medikamenten oder ein geschwächtes Immunsystem
  • Entspannung, gesunder Schlaf, eine ausgewogene Ernährung oder auch eine Darmsanierung sind mögliche Maßnahme, die man ergreifen kann, um einer Infektanfälligkeit vorzubeugen.

Was ist eine Infektanfälligkeit?

Von einer Infektanfälligkeit spricht man:
– bei Erwachsenen, wenn sie öfter als vier Mal pro Jahr an Infekten mit erkältungsähnlichen Symptomen, wie Husten, Schnupfen oder Halsschmerzen erkranken.
– bei Kindern, wenn sie zwölf Mal pro Jahr die oben genannten Symptomen aufweisen.

In den meisten Fällen betreffen die Infekte die oberen Luftwege oder die ableitenden Harnwege.

Was ist die Aufgabe unseres Immunsystems?

Unser Körper wird täglich mit Krankheitserregern in Form von Viren, Bakterien, Parasiten oder auch Pilzen konfrontiert. Die Aufgabe unseres Immunsystems ist es, diese abzuwehren. Sobald körperfremde Stoffe in unser System eindringen, werden diese im Normalfall erkannt und es werden Antikörper gebildet. Ist das Immunsystem intakt, erfolgt die Bekämpfung der Keime meist erfolgreich. Versagt unser körpereigenes Schutzschild, werden wir krank.

Was sind die Ursachen für eine erhöhte Infektanfälligkeit?

Faktoren, die eine hohe Infektanfälligkeit begünstigen, sind:

  • Chronische Stressbelastung
  • Einnahme von Medikamenten (z.B. Antibiose, Cortison, Chemotherapie)
  • Unausgewogene, ungesunde Ernährung
  • Geschwächtes Immunsystem
  • Mikronährstoffmangel (z.B. Vitamin D, Vitamin C, Selen, Zink)
  • Nahrungsmittelallergien
  • Chronische Darmerkrankungen und Störungen des Darmimmunsystems
  • Chronische Erkrankungen, wie Diabetes mellitus, Asthma bronchiale oder Tumorerkrankungen
  • Nikotin, Alkohol und andere Genussmittel

Wie kann man einer Infektanfälligkeit vorbeugen?

Einer Infektanfälligkeit kann man entgegenwirken, indem man folgende Faktoren berücksichtigt:

  • Regelmäßiger und ausreichender Schlaf
  • Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft 
  • Ausgewogene, gesunde Ernährung
  • Ausreichend viel Wasser trinken
  • Entspannung in den Alltag mit einbauen
  • Saunabesuche
  • Kneippsche Anwendungen
  • Darmsanierung
  • Homöopathische Mittel 
  • Stressmanagement 

Quellen

  • https://www.aerzteblatt.de/archiv/35552/Psychoneuroimmunologie-Stress-erhoeht-Infektanfaelligkeit
  • https://www.aerzteblatt.de/archiv/9761/Sport-und-Immunsystem
Icon_07_AesculapianStaff Created with Sketch.

Dieser TeleClinic-Ratgeber wurde nach höchstem wissenschaftlichen Standard von unseren Medizinredakteuren verfasst. Die Artikel sollen Ihnen lediglich Erstinformation zu diversen Themen bieten und können keine ärztliche Diagnose ersetzen. Gerne beraten Sie unsere Fachärzte weiterführend in einem Online-Arztgespräch.

Inhaltsverzeichnis

Willkommen bei TeleClinic

Arztgespräch, Rezept und Krankschreibung in Minuten per App.

Benötigen Sie ärztlichen Rat zu Infektanfälligkeit?

Unsere Fachärzte sind rund um die Uhr für Sie da. Bequem von zu Hause per Video oder Telefon

Icon_26_24-7Created with Sketch.
24 Stunden am Tag
Icon_70_BirthControlPill Created with Sketch.
Rezept & AU per App
Icon_Facharzt_07_Hausarzt Created with Sketch.
Erfahrene Fachärzte
Icon_Facharzt_07_Hausarzt Created with Sketch.

Kostenloses Corona-Arztgespräch

Symptome eingrenzen, Risiken ermitteln & nächste Schritte besprechen. Inklusive Rezept & AU.

Als Selbstzahler nutzen

Unsere Ärzte sind 24/7 für Sie da. Inklusive Zufriedenheits-Garantie oder Sie erhalten Ihr Geld zurück. Bezahlen Sie bequem per Rechnung, Kreditkarte oder Lastschrift.

Voll Erstattungsfähig

Als Privatversicherter können Sie sich die Kosten für die Behandlung von Ihrer PKV erstatten lassen. Reichen Sie hierzu nach dem Arztgespräch einfach Ihre Rechnung ein.